Привычные продукты, которые могут нанести серьезный вред вашей пищеварительной системе

Привычные продукты, которые могут нанести серьезный вред вашей пищеварительной системе Питание

Когда нас не беспокоят органы пищеварительной системы, мы по большей части не обращаем внимание на то, что мы употребляем в пищу. Если же у нас возникают какие-либо проблемы, то мы садимся на определенную диету, но как только проблема уйдет, снова возвращаемся к привычном рациону.

Так почему бы сразу не сократить употребление продуктов, которые могут нанести серьезный вред нашей пищеварительной системе? Сегодня как раз и поговорим о привычных продуктах питания, которые могут нанести вред органам пищеварения.

№1 Жаренная картошка

Привычные продукты, которые могут нанести серьезный вред вашей пищеварительной системе

Многие люди просто обожают жаренную картошку с корочкой. А некоторые любят еще её приготовить на сале. Для вас это конечно крайне вкусно, а вот пищеварительная система должна приложить массу усилий, чтобы переварить такую пищу.

Даже если с вашей пищеварительной системой всё нормально, то употребление жаренной картошки может стать причиной кислотного рефлюкса, при котором содержимое желудка может выбрасываться обратно в пищевод. А из-за повышенной кислотности содержимое желудка может повредить слизистую оболочку пищевода.

А если у вас уже есть проблемы с пищеварительной системой, то употребление жаренной картошки вполне может вызвать обострение заболевания.

Тоже самое, кстати, касается и картофеля фри и большей части фаст-фуда, которые также любим многими людьми.

№2 Чеснок

Привычные продукты, которые могут нанести серьезный вред вашей пищеварительной системе

С одной стороны, чеснок — крайне полезен для здоровья человека, но с другой стороны, чеснок — может быть опасен и даже стать причиной серьезных заболеваний.

Начнем с того, что в чесноке содержится полимер фруктозы — фруктан, который у некоторых людей крайне тяжело переваривается и провоцирует метеоризм.

Также стоит отметить, что не стоит есть чеснок людям, у который есть заболевания связанные с высокой кислотностью желудка (гастрит с повышенной кислотностью, язвы), так как чеснок может стать причиной обострения данных болезней.

Также стоит отметить, что во всём важно знать меру. В особенности это касается тех, кто считает чеснок — универсальный средством от простуды. Если вы за раз съедите целую головку чеснока, то это может навредить даже здоровому желудку.

№3 Продукты содержащие большое количество фруктозы

Привычные продукты, которые могут нанести серьезный вред вашей пищеварительной системе

Не стоит злоупотреблять яблоками, или другими продуктами с высоким содержанием фруктозы. Ученные из США в 2015 году провели исследование, которое показало, что если человек потребляет слишком много фруктозы, то у него повышается риск возникновения такого заболевания как синдром раздраженного кишечника.

Это не значит, что данный продукты вредны, наоборот те же яблоки крайне полезны, просто не стоит их потреблять в огромном количестве.

№4 Бобовые

Пожилым людям и людям у которых есть проблемы с кишечником, стоит ограничить потребление бобовых, так как они провоцируют повышенное газообразование в кишечника. Тоже самое касается и капусты.

Оцените статью
Между нами

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять